Kelas Online
Asupan Makanan
Asupan MPASI sangat penting untuk menunjang pertumbuhan Si Kecil. Di kelas ini kita akan belajar tentang porsi karbohidrat, protein, dan lemak (dilengkapi tabel rekomendasi), asupan susu dan air putih per hari, asupan gula per hari, memastikan asupan makanan saat anak belajar makan sendiri, penambah nafsu makan alami, serta kapan perlu tambahan lemak/ makanan kriuk untuk memaksimalkan asupan nutrisi bagi Si Kecil.
Apa yang akan Anda pelajari
Benefit Berlangganan
di HappyKids
Nonton Sepuasnya
- 50+ Kelas Online
- 400+ Video Singkat
- Peragaan Langsung
- Penjelasan Sederhana
- Nonton Kapan Saja
- Akses 12 Bulan
Live Chat dengan Bidan
- Bidan dilatih dr. Dimple
- Tanya Jawab Online
- Pendampingan ASI
- Pantau Berat Badan
- Tips MPASI
- Bonus: 5 Kuota Chat
Konten Kelas
01:471. Jumlah Susu per Hari
Setelah anak MPASI kita perlu menyesuaikan asupan susu Si Kecil. Lalu berapa sih asupan susu yang dibutuhkan untuk bisa mendukung pertumbuhan Si Kecil? Berikut pembahasannya! 1. Anak usia 6-8 bulan => Susu 70% + MPASI 30% 2. Anak usia 9-12 bulan => Susu 50% + MPASI 50% 3. Anak >12 bulan => Susu 30% + MPASI 70% Semoga informasi di atas dapat membantu Si Kecil sehat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:022. Porsi Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi Si Kecil, dan porsinya harus sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka 👶🏻✨ Berikan variasi karbohidrat dari sumber yang sehat seperti nasi, mie, kentang, ubi, singkong, pumpkin, kabocha untuk menambah variasi karbo untuk Si Kecil 🍞🍜🍙 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
00:413. Porsi Lemak
Pastikan porsi lemak yang diberikan sesuai dengan usia dan kebutuhan Si Kecil, karena lemak penting untuk mendukung perkembangan otak Si Kecil 🧠✨ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:134. Porsi Protein
Protein penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot Si Kecil 💪🏻✨ Pastikan porsi protein hewani (telur, ikan, ayam, seafood, daging sapi) dibandingkan dengan protein nabati (tahu, tempe dan kacang-kacangan) lebih banyak karena penyerapannya lebih bagus dan pastikan protein yang diberikan sesuai dengan usia Si Kecil 🤗 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:135. Perlukah Tambahan Lemak
Lemak tambahan baik untuk energi dan pertumbuhan dan perkembangan otak Si Kecil 🧠👶🏻 Lemak tidak jenuh (alpukat, ikan berlemak (salmon, tuna), kacang-kacangan dan biji-bijian, kuning telur.) untuk konsumsinya lebih ditingkatkan dibandingkan dengan lemak jenuh, namun tidak disarankan melebihi konsumsi harian sesuai batas AAP untuk Si Kecil. Pemberian lemak dalam jumlah yang sesuai dapat mendukung energi dan perkembangan otaknya ya Mama dan Papa 🤗 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:056. Penambah Nafsu Makan Alami
Si Kecil kurang nafsu makan? Yuk simak penambah nafsu makan alami berikut!!! Anak akan makan saat lapar dan tidak ngantuk. Bangun -> makan Ngantuk -> nyusu Selain itu penting untuk memperhatikan variasi, tekstur, dan rasa makanan. Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕
01:017. Opsi Makan Kriuk
Makanan kriuk bisa menjadi pilihan yang baik untuk melatih Si Kecil mengunyah. Namun, pastikan pemberian makanan crunchy harus diberikan berbarengan dengan makanan besar. Pilihlah protein untuk kremesan Si Kecil agar menambahkan kebutuhan harian protein Si Kecil 👶🏻🤗 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:278. Asupan Gula untuk Si Kecil
Batasi asupan gula pada Si Kecil untuk menjaga kesehatan gigi dan tubuh Si Kecil 🦷🧒🏻👶🏻 Asupan gula yang diperbolehkan adalah untuk anak diatas 2 tahun dan asupan gulanya 6 sdt / 24 gr per hari. Pilih makanan manis alami, seperti buah, untuk memberi energi sehat secara alami setiap hari! 😊 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
00:599. Makanan Penambah Berat Badan
Pernahkan Mama Papa bertanya-tanya apa hal yang paling dibutuhkan saat mulai MPASI? Betul!!! 💯Karbohidrat, protein dan lemak ketiganya memiliki peran yang sama penting bagi MPASI Si Kecil. Selain itu pastikan Si Kecil mendapatkan variasi makanan supaya nutrisi dan kalorinya semakin oke 👍🏻 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa!
01:0610. Apakah Butuh Double Protein
Protein berperan penting bagi peningkatan berat badan Si Kecil. Apa itu konsep double protein? Double protein ialah pemberian protein ganda, yang prinsipnya tetap sesuai dengan rekomendasi kebutuhan Si Kecil. Lalu kapan kita menggunakan trik double protein ini? Kita gunakan saat jumlah protein yang sesuai kebutuhan terlalu besar/ banyak bagi Si Kecil. Yuk simak ilustrasi dan contoh masakannya pada video berikut. Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:1111. Pemberian Air Putih
Pastikan hidrasi Si Kecil sudah sesuai dengan usianya, Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tumbuh kembang Si Kecil. Pastikan Si Kecil minum cukup air putih sesuai dengan usianya, di luar waktu menyusui dan makan Si Kecil💧👶🏻 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:4212. Anak Mau Makan Sendiri
👧🏻🔊 ""Dok, anak saya repot banget gamau disuapin"" Wah justru Mama Papa harus bersyukur banget nih, sebab itu tandanya perkembangan Si Kecil bagus Agar Si Kecil porsi makannya tetap OK, berikut tips nya: 1. Kepal karbo+protein+lemak jadi satu 2. Makan bersama agar Si Kecil bisa meniru saat Mama Papa juga makan Semoga tips nya membantu. Lakukan dengan senyuman. Semangat terus Mama Papa! 🤗🤩
Tentang Narasumber
dr. Dimple Nagrani, Sp.A
Dokter Spesialis Anak
Dimple Nagrani adalah seorang dokter spesialis anak dan konselor laktasi yang mendalami ilmu integrative nutrition dan feeding therapy for kids. Beliau juga seorang coach GTM, nutrisi dan perkembangan anak yang saat ini berpraktek di RS Bunda Jakarta. Dikenal sebagai seorang dokter yang holistik, selain memikirkan kesehatan fisik seorang anak, Dimple juga sangat memperhatikan kesehatan mental dan emosi anak dan orangtuanya.
Copyright PT Richer Media Indonesia © 2024