Kelas Online
Kelas Sukses Emosi
Merasa memiliki kesabaran setipis tissue? Bingung menghadapi emosi Si Kecil? Mari kita belajar bersama mengenai emosi yang dirasakan Si Kecil, supaya kita bisa membantunya meregulasi emosi dan membesarkan anak yang beriman, berempati, bijak dan berani. Kelas ini juga dapat membantu kita lebih sadar tentang emosi kita sendiri, agar kita dapat lebih sadar apa yang kita wariskan ke anak kita.
Trailer
00:36Apa yang akan Anda pelajari
Benefit Berlangganan
di HappyKids
Nonton Sepuasnya
- 50+ Kelas Online
- 400+ Video Singkat
- Peragaan Langsung
- Penjelasan Sederhana
- Nonton Kapan Saja
- Akses 12 Bulan
Live Chat dengan Bidan
- Bidan dilatih dr. Dimple
- Tanya Jawab Online
- Pendampingan ASI
- Pantau Berat Badan
- Tips MPASI
- Bonus: 5 Kuota Chat
Konten Kelas
02:381. Mengapa Belajar Ilmu Emosi
Yuk kita bahas tentang Ilmu Emosi bersama Coach Amrit Gurbani ✨ Pentingnya belajar emosi sebab, emosi adalah magnet terhadap orang yang datang di hidup kita, tantangan serta peluang.🧲 Emosi adalah warisan untuk anak-anak sebab anak akan menirukan contoh yang kita berikan bukan instruksi yang kita berikan. Jadi yuk bekali diri kita dengan ilmu emosi. Semoga informasinya bermanfaat. Semangat terus Mama Papa! 👨👩👦👦
05:432. Otak dan Hati
Topik kali ini adalah membahas tentang otak dan hati 🧠🫀 1. Otak -> pusat pikiran -> untuk menilai, menganalisa, mengkalkulasi 2. Hati -> pusat emosi -> untuk empati, intuisi, magnet Jika bisa mengelola emosi dengan baik maka bisa menggunakan energi lebih efisien dan efektif sehingga punya intuisi lebih baik. Jadi yuk bekali diri kita dengan ilmu emosi. Semoga informasinya bermanfaat. Semangat terus Mama Papa! 💕
03:233. Emosi Kuat & Lemah
Tau gak sih kalau emosi punya kekuatan dan dapat merubah kekuatan di tubuh kita. Wah seru ya, yuk kita bahas emosi kuat dan emosi lemah. Emosi Kuat akan membuat kita menjadi lebih kuat, contohnya: empati, happy, jujur, atau hal-hal yang dianggap baik 💪🏻 Emosi Lemah akan membuat kita capek, ketih, lesu, sakit, contohnya: depresi, takut, malu, bersalah, atau hal-hal yang dianggap buruk Tentu kita mau dong lebih besar emosi yang positif. Yuk kita perkuat emosi positif, dengan cara ibadah dan meditasi. Silahkan dipraktikkan. Semangat terus Mama Papa! 🙏🏻😇
04:264. Bagaimana Membentuk Emosi Kuat
Yuk kita ciptakan emosi kuat pada diri kita! Konsepnya adalah mind (pikiran), body (tubuh), dan soul (jiwa) 🧠🏋🏼🫀 1. Hubungan mind dan soul: pikiran membentuk pola emosi/ aura 2. Hubungan soul dan body: jiwa mempengaruhi kinerja fungsi organ tubuh 3. Hubungan body dan mind: kekuatan tubuh akan mempengaruhi pola pikir Cara memelihara dinamika sehat adalah melalui nafas, sebab nafas membantu harmonisasi tubuh-pikiran-emosi. Yuk kita tularkan hal positif pada Si Kecil. Semangat terus Mama Papa! 💫
05:495. Story Time: The Golden Buddha
The Golden Buddha mengajarkan kita bahwa: 🛕 1. Setiap orang terlahir murni 2. Emosi dipelajari dari lingkungan, norma dan kepercayaan orang lain 3. Kadang cobaan dan pelajaran sulit akan mengingatkan nilai diri kita Sehingga dengan belajar ilmu emosi, harapannya Mama Papa bisa menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk anak kita yang menjadi sumber kreatifitasnya Semoga informasinya bermanfaat. Semangat terus Mama Papa! 🙏🏻✨
02:036. Langkah Meditasi Sederhana
Yuk praktik meditasi sederhana bersama Coach Amrit Gurbani ✨ Langkah-langkahnya: 1. Disarankan posisi duduk tegak, mata ditutup, rileks 2. Bayangkan ada cahaya kasih menyinari hati kita 3. Keluarkan emosi negatif melalui nafas 4. Isi dengan cahaya kasih ruang kosong yang ada dalam tubuh Yuk dipraktikkan bersama. Semangat terus Mama Papa! 😇
08:217. Praktik Meditasi Ekspresi Nurani
Yuk praktik meditasi sederhana bersama Coach Amrit Gurbani ✨ Langkah-langkahnya: 1. Disarankan posisi duduk tegak, mata ditutup, rileks 2. Trik nafas dari hidung, tahan 3. Hembuskan perlahan dari mulut 4. Bayangkan ada cahaya kasih menyinari hati kita 5. Keluarkan emosi negatif melalui nafas 6. Rasakan cahaya kasih mengisi semua ruang yang ada dalam tubuh kita Yuk dipraktikkan bersama. Semangat terus Mama Papa! 😇
02:258. Memahami Pola Emosi
Aura yang kita pancarkan adalah kombinasi emosi dan inilah yang ditiru Si Kecil. Pentingnya melakukan meditasi adalah agar dapat membuang emosi yang tidak diperlukan. Jika meditasi ini diajarkan kepada anak maka Si Kecil akan memiliki kestabilan emosi yang luar biasa. Yuk dipraktikkan bersama. Semangat terus Mama Papa! 💫
03:259. 3 Mode Emosi
Ada 3 kelompok Mode Emosi loh.. 1️⃣2️⃣3️⃣ 1. Mode Korban, adalah emosi paling lemah, merasa hidup itu berat, penuh masalah. 2. Mode Pejuang, merasa hidup itu perjuangan, yang paling hebat dan gigih yang akan menang. 3. Mode Pahlawan, hidup bukan tentang sukses/ kenikmatan tapi tentang kebahagiaan. Jadi Mama Papa sekarang ada di mode mana? Semangat terus Mama Papa! 💗
10:3310. Penjelasan Tabel Emosi
Tabel emosi dimaksudkan agar kita bisa memilih emosi dengan bijak. Yuk kita pelajari apa perbedaannya! 1. Mode Korban (Pink) 🩷 Emosi yang dimiliki: malu, bersalah, menderita, takut 2. Mode Pejuang/ Ego (Kuning) 💛 Emosi yang dimiliki: serakah/ kecanduan, marah, sombong 3. Mode Pahlawan (Hijau) 💚 Emosi yang dimiliki: berani, percaya, pengertian, empati kasih sayang Semoga informasinya membantu dan Si Kecil tumbuh dengan baik. Semangat terus Mama Papa!
11. Tabel Emosi
Mengenali dan memahami emosi, baik pada diri sendiri maupun orang lain, adalah keterampilan penting dalam menjalani kehidupan yang sehat dan harmonis. 💜💚💛🧡 Artikel ini hadir untuk membuka wawasan Anda tentang dunia emosi melalui Tabel Emosi yang komprehensif. Dengan menyajikan beragam spektrum perasaan yang sering kita alami.Tabel ini diharapkan menjadi panduan yang berguna dalam meningkatkan kecerdasan emosional Anda. Mari kita pelajari bersama bagaimana Tabel Emosi dapat menjadi alat yang ampuh dalam mengenali, menamai, dan akhirnya mengelola setiap gejolak rasa yang hadir dalam keseharian kita. 🤩💫
05:4412. Fungsi Setiap Emosi
Setiap emosi punya fungsi dan makna. Emosi negatif dibutuhkan sesaat untuk melindungi diri kita. Keinginan dibutuhkan untuk mendorong diri kita take action. Agar mudah memahaminya, berikut ada beberapa contoh: 🤗👇🏻 1. Malu: berfungsi untuk membatasi diri 2. Takut: berfungsi agar tidak mengulang kesalahan yang sama 3. Marah dan sombong: berfungsi untuk membantu membela diri Semoga informasi di atas dapat membantu kita memahami lebih jauh tentang emosi. Mari ciptakan emosi yang baik yang ditularkan pada Si Kecil. Semangat terus Mama Papa!
03:0313. Tips Berlatih di Mode Pahlawan
Pada video ini kita akan menyimpulkan bagaimana memilih emosi yang lebih kuat, sehat, dan lebih bahagia 1. Mengurangi fluktuasi emosi 2. Meningkatkan batas bawah 3. Belajar emosi butuh konsistensi dan pengulangan Tips: Silahkan Mama Papa save chart emosi di hp agar bisa melakukan refleksi setiap saat. Semoga informasinya membantu. Semangat terus Mama Papa! 🥰
04:0514. Berani vs Takut
Kita bisa hidup di zona hijau/ mode pahlawan. Caranya adalah dengan meningkatkan berani, take action atau memberdayakan diri. Takut itu hanya ada di pikiran 🧠, berani itu ada di emosi 🫀 Cara latihan lebih berani: 1. Coba hal baru 2. Cari hobi yang produktif 3. Berpetualang bersama keluarga Semoga informasinya dapat membantu Si Kecil lebih berani. Semangat terus Mama Papa! 😇
05:2315. Marah vs Kebijaksanaan
Marah terjadi karena sesuatu terjadi di luar kontrol kita. Tips mengatasi marah: 🤔 1. Latihan pernafasan 2. Ubah rasa marah menjadi pengertian/ understanding 3. Waktunya menggunakan kebijaksanaan Marahlah dengan bijak, strategis, jangan berlebihan. Semoga informasinya bermanfaat. Semangat terus Mama Papa! 😇
03:0916. Sombong vs Malu
Malu dan sombong merupakan emosi yang berlawanan namun punya fungsi masing-masing . Malu berfungsi untuk membatasi diri. Sedangkan sombong berfungsi untuk membantu membela diri. Tips mendorong anak yang malu untuk lebih percaya diri: 👌🏻 1. Ajarkan percaya diri 2. Tingkatkan harga diri anak dengan pujian, namun jangan berlebihan Tips mengatasi anak yang telalu kompetitif / cenderung sombong: 💎 1. Tunjukkan bahwa semua orang berbeda dan unik 2. Tidak perlu membandingkan diri, jadilah diri sendiri Semoga informasi di atas dapat diterapkan sesuai kebutuhan Si Kecil. Semangat terus Mama Papa! 💕
03:4717. Keinginan Si Kecil
Pada video ini kita akan membahas tentang "Rasa Ingin" 1. Keinginan timbul dari kebiasaan 2. Fungsi rasa ingin mengajarkan anak untuk berusaha 3. Rasa ingin bisa mendorong orang untuk maju, tapi jika tidak dikelola dengan baik, maka terlalu banyak keinginan akan menjadikan kita serakah atau kecanduan. Semoga kita bisa selalu mengelola rasa ingin dengan bijaksana ya. Semangat terus Mama Papa! 🤩
02:0118. Percaya dan Pengertian
Yuk kita bahas tentang Percaya dan Pengertian Cara membangun rasa percaya pada Si Kecil: 1. Mengajarkan bahwa kita adalah ciptaan Tuhan 2. Mengajarkan untuk menerima segala tantangan 3. Mengajarkan untuk terbuka pada hal baru Dari pengertian itu Si Kecil akan membangun kebijaksanaan. Kebijaksanaan mengajarkan untuk melalui proses kegagalan. Anak harus belajar melalui perjalanannya sendiri, bukan orang tua yang melakukan untuknya, tapi peran orang tua adalah menjadi support system yang mendampingi, mendukung dan membimbingnya. Semangat terus Mama Papa! 🤗
01:3519. Narasi untuk Si Kecil
Bagaimana sih caranya berkomunikasi dengan Si Kecil? Seberapa penting hal tersebut? Narasi adalah cara kita berkomunikasi atau menjelaskan tentang apa yang terjadi dalam hidup. Bagaimana kita bernarasi akan membentuk jiwa Si Kecil dan menempatkannya hidup pada zona/ mode yang bagaimana. Untuk membuat Si Kecil hidup di Zona Hijau, maka: 1. Perhatikan cara kita bernarasi pada anak 2. Narasi dapat membentuk mode/ zona bagi Si Kecil 3. Berikah perspektif bahwa hidup adalah ekspresi jiwa Semoga informasinya membantu dan Si Kecil tumbuh dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 😇
02:0620. Pentingnya Harmonis dengan Pasangan
Keharmonisan antara orang tua sangat penting bagi perkembangan emosional anak, baik yang masih bersama maupun yang sudah berpisah 💖 Anak-anak adalah peniru hebat, mereka mencontoh apa yang mereka lihat, termasuk bagaimana kita berinteraksi dengan pasangan 👫 Jika orang tua harmonis, anak merasa lebih aman dan nyaman, namun jika berpisah, tetap jaga hubungan yang baik demi kesejahteraan emosional mereka 🌱💫 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
03:0221. Manfaat & Cara Latihan Pernafasan
Pernah merasa lelah atau stres? 🤯 Yuk, coba latihan pernapasan! 🌬️ Teknik sederhana ini bisa bantu Mama dan Papa lebih tenang dan segar kembali. Manfaat Latihan Pernapasan: 1. Mengurangi stres & kecemasan karena latihan pernapasan dapat menenangkan pikiran dan tubuh 🧘♀️ 2. Membantu tubuh dan pikiran rileks 3. Pernapasan teratur dapat meningkatkan fokus dan daya ingat 🧠 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
06:2122. Afirmasi
Kadang, kita butuh sedikit pengingat untuk percaya pada diri sendiri. 💖 Yuk, mulai biasakan afirmasi positif untuk memperkuat kepercayaan diri dan mindset yang lebih baik! 💪✨ Kenapa Afirmasi Penting? 1. Dengan kata-kata positif, kita bisa lebih yakin dengan kemampuan diri ✨ 2. Setiap kata yang kita ucapkan memberi kekuatan untuk menghadapi ketakutan 💖 3. Afirmasi yang konsisten akan membuka jalan bagi perubahan yang positif dalam hidup kita. Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
02:1423. Anak adalah Peniru yang Hebat
Tahukah Mama & Papa? Anak itu adalah peniru yang hebat! 👶🏼 Mereka sangat cerdas dalam meniru apa yang mereka lihat di sekitar mereka, terutama dari orang-orang terdekat Si Kecil💖 Apa yang kita lakukan, bagaimana kita berbicara, bahkan bagaimana kita menangani stres, semuanya menjadi contoh yang mereka ikuti. Jadi, Mama & Papa, yuk jadi contoh yang baik! 👏 Kita adalah panutan pertama bagi anak-anak kita, dan dengan menjadi teladan yang positif, kita membentuk masa depan mereka yang lebih baik 🌟
08:5824. Anak Tantrum
Anak tantrum? 🤔 Jangan buru-buru panik atau kesal, ya! Tantrum adalah cara mereka untuk mengungkapkan perasaan atau kebutuhan yang belum bisa mereka ungkapkan dengan kata-kata 😌💭 Jangan lupa, Mama & Papa, setiap tantrum adalah kesempatan untuk lebih memahami Si Kecil dan belajar bersama 💕🌟 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
05:1325. Anak yang Berbohong
Pernahkah Mama & Papa mendengar anak berbohong? 🤥 Jangan langsung marah, ya! Biasanya, anak yang berbohong belum sepenuhnya paham apa yang mereka lakukan. Mereka sering kali sedang bereksperimen dengan kata-kata dan perilaku 💭 Anak mungkin berbohong karena mereka khawatir dengan reaksi kita. Jika kita memberikan respon yang tenang dan penuh pengertian, mereka akan lebih terbuka di kemudian hari. Hindari langsung menghukum, beri pemahaman bahwa kejujuran adalah nilai yang penting dan ajarkan mereka untuk bertanggung jawab 🤗💕
03:2226. Mengapa Anak terlalu Aktif dan Cara Menghadapinya
Pernah merasa kewalahan karena anak yang terlalu aktif? 😅 Sebelum kita memerahi mereka, pahami bahwa terdapat banyak faktor yang memengaruhi tingkah laku Si Kecil. 1. Si Kecil penuh rasa ingin tahu sehingga lebih ingin bereksplor 🏃♂️💨 2. Camilan atau minuman manis yang berlebih 3. Screen time yang terlalu lama 4. Lingkungan yang terlalu mentimulasi 🌈🔍 Dengan sabar, pemahaman, dan pendekatan yang tepat, kita bisa membantu mereka menyalurkan energi ini dengan cara yang positif 💖✨
05:3627. Efek Gula terhadap Emosi Si Kecil
Ternyata, konsumsi gula berlebihan bisa memengaruhi emosi anak lho! 😮 Anak-anak yang mengonsumsi gula dalam jumlah banyak sering kali mengalami perubahan mood yang cepat, dari sangat ceria ke marah atau menangis tanpa alasan jelas. Jika gula dalam darah turun, mereka bisa lebih rewel atau cepat tersinggung dan seringkali mencari asupan gula lagi 😤🌪️ Ingatlah Mama & Papa, makanan yang kita berikan sangat memengaruhi emosi dan perilaku Si Kecil! 🥰
11:0828. Efek Screen Time terhadap Si Kecil
Apakah Mama dan Papa tau apabila terlalu banyak screen time (waktu di depan layar) bisa berdampak besar pada emosi si kecil? 😟📺 Anak-anak yang sering terpapar layar mungkin kesulitan mengelola perasaan dan emosi mereka, karena kurangnya interaksi langsung dengan orang lain 😡 Ingatlah Mama & Papa, semua hal ada batasannya, begitu juga dengan screen time harus mengikuti rekomendasi dari dokter dan membutuhkan pendampingan ya Mama dan Papa! Menjaga keseimbangan antara dunia digital dan dunia nyata akan membantu perkembangan emosi Si Kecil 💖
03:1729. Efek yang terjadi karena menakuti Si Kecil
Menakut-nakuti Si Kecil memang bisa membuat mereka diam sejenak, tapi tahukah Mama & Papa? Efek jangka panjangnya bisa sangat memengaruhi perkembangan emosional mereka 😔 Si Kecil yang terus-menerus ditakut-takuti akan merasa cemas dan ragu untuk mencoba hal baru. Mereka akan lebih takut salah dan ini mempengaruhi rasa percaya diri mereka 💔 Si Kecil perlu tahu bahwa tidak ada yang sempurna. Biarkan mereka belajar dari kesalahan dengan cara yang positif.. Berikan kesempatan pada si kecil untuk mengambil keputusan sendiri, dengan bimbingan 🌸 Mari kita jadi sumber kekuatan dan dukungan bagi mereka! 💫
04:4930. Kompak dengan Pasangan
Kompak dengan pasangan dalam parenting bukan hanya membuat hari-hari lebih mudah, tapi juga menciptakan harmoni dalam keluarga! 💑💖 Saat Mama & Papa saling mendukung dan bekerja sama, segala tantangan dalam tumbuh kembang Si Kecil jadi lebih ringan dan menyenangkan! 😊 Memiliki goal yang sama akan membuat Mama & Papa lebih mudah mencari solusi terbaik bagi anak, dan anak akan merasakan konsistensi dalam pola asuh 🤝 Dengan kekompakan, parenting jadi lebih ringan dan penuh kebahagiaan 💫💕 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
06:2031. Menitipkan Anak ke Keluarga
Saat menitipkan anak ke keluarga, pastikan Mama & Papa satu suara dalam menjelaskan kebiasaan dan jadwal harian anak, serta menuliskannya dengan jelas 📝 Jangan lupa untuk memastikan makanan siap sedia dan semua kebutuhan anak terpenuhi 🍽️ Jika menitipkan ke orang tua Papa, biarkan Papa yang memberikan instruksi ke orang tua Papa begitupun sebalknya agar semuanya lebih teratur dan nyaman bagi Si Kecil. Harap diperhatikan menggunakan komunikasi dengan intonasi yang tepat ya Mama dan Papa💖 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
05:2832. Tips Komunikasi Efektif dengan Si Kecil
Untuk komunikasi yang lebih efektif dengan anak, usahakan eye contact agar mereka merasa diperhatikan 👀, dan selalu sejajarkan posisi tubuh agar anak merasa lebih dekat dan nyaman 🧑🤝🧑. Gunakan kalimat yang jelas dan sederhana, serta hindari menggunakan kata-kata yang terlalu rumit agar pesan mudah dipahami serta menggunakan intonasi yang tenang💬. Selalu beri waktu untuk anak merespons dan jangan terburu-buru, ya Mama dan Papa⏳💖 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
00:4933. CLOSING
Ingin belajar hal baru dan meningkatkan kualitas tumbuh dan kembang Si Kecil? 🌸 Jangan tunda lagi yuk, Mama & Papa! Ayo belajar bersama dan ikuti kelas lain di HappyKids, untuk meningkatkan kualitas hidup, dan menciptakan parenting yang lebih bahagia untuk keluarga! 💫 Salam hangat dari tim HappyKids! 💕😇
Tentang Narasumber
Amrit Gurbani
Emotions Coach
Amrit Gurbani adalah seorang Certified Coach yang mendalami sains emosi serta peran langsung emosi terhadap kesehatan dan pembentukan karakter kita. Berkat ilmu ini, beliau berhasil menemukan kesuksesan sebagai entrepreneur serta keseimbangan hidup pribadi dan keluarga. Sejak 2014, Amrit aktif mengajar dan berbagi mengenai conscious leadership, emotional intelligence dan soul science ke ribuan peserta workshop dan client coaching dari berbagai negara.
Copyright PT Richer Media Indonesia © 2024