Kelas Online
Persiapan Ibu Bekerja
Semua Ibu pasti berharap dapat memberikan ASI bagi bayinya, termasuk ibu bekerja. Mari kita belajar tentang persiapan ASI perah bagi ibu bekerja, konsep produksi ASI, dan membuat jadwal pumping selama di kantor. Pelajari juga tentang bagaimana cara memerah ASI dengan alat maupun dengan tangan, bagaimana cara menyimpan ASI perah yang benar, dan masih banyak tips lainnya.
Apa yang akan Anda pelajari
Benefit Berlangganan
di HappyKids
Nonton Sepuasnya
- 50+ Kelas Online
- 400+ Video Singkat
- Peragaan Langsung
- Penjelasan Sederhana
- Nonton Kapan Saja
- Akses 12 Bulan
Live Chat dengan Bidan
- Bidan dilatih dr. Dimple
- Tanya Jawab Online
- Pendampingan ASI
- Pantau Berat Badan
- Tips MPASI
- Bonus: 5 Kuota Chat
Konten Kelas
02:071. Persiapan Ibu Bekerja
Siap-siap kembali bekerja? Berikut tips persiapan agar pemberian ASI tetap lancar saat Mama bekerja: 🌼 Mulai pumping 1-1,5 bulan sebelum bekerja untuk mempersiapkan ASI perah yang cukup 🌼 Latihan pemberian ASI perah dengan melibatkan orang rumah 🌼 Persiapkan peralatan pumping yang akan dibawa ke tempat kerja Simak lebih lengkapnya di video berikut! Semangat terus, Mama Papa! 💪🍼
01:122. Dukungan Keluarga
Tahukah Mama? Dukungan menyusui punya peran besar dalam keberhasilan menyusui ✨ ASI dipengaruhi hormon: - Prolaktin buat produksi ASI - Oksitosin bantu kelancaran ASI Hormon ini sangat dipengaruhi oleh emosi Mama. Maka, dukungan dari suami, keluarga, atau sahabat itu penting banget buat bantu Mama tetap tenang dan percaya diri saat menyusui 💛
00:533. Produksi ASI
Mama ingin produksi ASI lebih lancar? Yuk, pahami prinsip supply and demand! Semakin sering payudara dikosongkan (menyusui langsung atau pumping), maka tubuh akan memproduksi lebih banyak ASI. Tipsnya: - Susui bayi secara rutin - Jangan tunggu payudara terlalu penuh untuk pumping Semangat terus, Mama! Konsistensi adalah kunci 💕
01:174. Cara Pumping di Kantor
Ingin tetap lanjut menyusui meskipun Mama sudah mulai bekerja? Pasti bisa yang penting kita tetap konsisten.. Yuk, Ma! Tetap rutin pumping tiap 2–3 jam ya ⏰ Jangan tunggu payudara kencang banget baru dikosongin — justru ini bisa bikin produksi ASI menurun drastis 😖 Lebih baik rutin dan konsisten supaya kita bisa memberikan yang terbaik untuk Si Kecil ✨
00:295. Cara Memerah Dengan Tangan
Bagaimana cara memerah dengan tangan ?🌸 Yuk, coba tips berikut untuk memerah ASI : - Fokus memerah di AREOLA, bukan cuma puting ya! - Pegang payudara dengan lembut, tekan ke dalam, lalu perah di sekitar areola biar ASI keluar banyak! - Kalau dari areola, ASI bisa keluar banyak, bahkan menyemprot. - Kalau cuma dari puting, ASI keluar sedikit dan bisa bikin nyeri Ma.. Coba yuk, biar ASI tetap lancar dan nyaman! 💪💖
01:546. Cara Pumping
Pumping tapi ASI nggak keluar maksimal? 👋 Bisa jadi karena posisi corong kurang tepat. ✨ Tips agar ASI bisa mengalir lebih lancar: 1️⃣ Bentuk payudara agak lonjong agar pas di corong 2️⃣ Kalau payudara besar, bagi jadi 4 kuadran ➡ fokus satu-satu saat pumping (kanan atas, kiri atas, kanan bawah, kiri bawah) Yuk maksimalkan hasil pumping tanpa bikin payudara sakit! 💪🍼
00:457. Suhu Penyimpanan ASI Perah
Simpan ASI perah dengan benar, yuk! Salah satunya: keluarkan udara dari kantong ASI sebelum disimpan untuk mencegah pertumbuhan bakteri 🍼❄️ Berapa lama ASI perah bisa disimpan? ✅ Suhu ruangan (Indonesia): 2–3 jam ✅ Chiller (0–4°C): 3 hari ✅ Freezer (-5°C): 3–6 bulan ✅ Deep freezer (-19°C): hingga 6 bulan Yuk, simak cara penyimpanan ASIP agar terhindar dari kontaminasi makanan lain di kulkas. Selengkapnya di video berikut. Semangat terus, Mama Papa! 💪👶
00:298. Penyimpanan Sisa Susu
Susu yang sudah diminum tapi nggak habis, jangan disimpan lebih dari 30 menit🕒 Karena air liur Si Kecil sudah tercampur, bakteri bisa cepat berkembang dan bikin risiko muntah atau diare. ❌ Jangan masukin sisa susu ke kulkas ya, Ma! Lebih baik buang sisa susu daripada Si Kecil sakit 🍼💖
Tentang Narasumber
dr. Dimple Nagrani, Sp.A
Dokter Spesialis Anak
Dimple Nagrani adalah seorang dokter spesialis anak dan konselor laktasi yang mendalami ilmu integrative nutrition dan feeding therapy for kids. Beliau juga seorang coach GTM, nutrisi dan perkembangan anak yang saat ini berpraktek di RS Bunda Jakarta. Dikenal sebagai seorang dokter yang holistik, selain memikirkan kesehatan fisik seorang anak, Dimple juga sangat memperhatikan kesehatan mental dan emosi anak dan orangtuanya.
Copyright PT Richer Media Indonesia © 2024