Kelas Online
Picky Eater
Apakah Si Kecil memilih-milih makanan? Cenderung menolak makanan baru? Hanya mau makanan tertentu? Apakah Si Kecil seorang picky eater? Mari belajar tentang apa itu picky eater, solusi picky eater (food chaining), bolehkah memberikan makanan favorit setiap hari, solusi untuk anak yang menolak daging dan langkah-langkah food chaining untuk memperkenalkan makanan baru.
Apa yang akan Anda pelajari
Benefit Berlangganan
di HappyKids
Nonton Sepuasnya
- 50+ Kelas Online
- 400+ Video Singkat
- Peragaan Langsung
- Penjelasan Sederhana
- Nonton Kapan Saja
- Akses 12 Bulan
Live Chat dengan Bidan
- Bidan dilatih dr. Dimple
- Tanya Jawab Online
- Pendampingan ASI
- Pantau Berat Badan
- Tips MPASI
- Bonus: 5 Kuota Chat
Konten Kelas
01:241. Apa yang Dimaksud dengan Picky Eater
Sudah tahu belum apa itu Picky Eater? 🤐 Picky Eater adalah anak yang maunya hanya makan itu-itu saja. Cara mencegahnya adalah berikan variasi makanan, baik jenis maupun cara masaknya. Jika Si Kecil hanya mau satu jening makanan, yuk segera lakukan ""Food Chaining"" Semoga Si Kecil semakin pintar makan. Semangat terus Mama Papa! 🤩😇
01:282. Bolehkah Memberikan Makanan Favorit Setiap Hari
Makanan favorit memang menyenangkan, tapi jangan jadikan itu rutinitas setiap hari Si Kecil bisa menjadi picky eater atau Si Kecil juga bisa menjadi bosan 😒🥱 Variasikan menu untuk memastikan Si Kecil mendapatkan gizi yang seimbang dan memiliki proses makan yang menyenangkan! 😊✨ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:033. Cara Memberikan Sayur
Bagaimana tekstur sayuran yang tepat untuk Si Kecil ? 🥗 Sayuran sebaiknya diberikan dalam tekstur yang lembut atau dihancurkan sudah disatukan dengan protein dan karbonya, terutama pada anak yang baru belajar makan 🤗✨ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:204. Anak Menolak Makan Daging
👩🏻🦱🔊 ""Dok, anak saya gamau makan daging"" 😭 Keluhan banyak Mama dan Papa, tapi tunggu dulu sebetulnya anak tidak mau atau tidak bisa? Anak yang kesulitan makan daging maka kesannya dia tidak mau. Daging itu berserat, sangat kenyal sehingga sangat susah dihancurkan oleh gusi. Jadi untuk Si kecil yang belum punya gigi geraham dan kesulitan makan daging maka hal ini sangat wajar.🦷🦷 Namun bukan berarti kita tidak memberikan daging pada MPASI Si Kecil kan. Berikut tipsnya: 1. Giling halus dan saring lalu dibentuk seperti bakso atau nugget 2. Gabungkan daging yang sudah dihancurkan dengan karbohidrat Silahkan coba tips di atas. Semangat terus Mama Papa! 🥩🍗
01:455. Anak Menolak Nasi
👩🏻🦱🔊 ""Dok, anak saya gamau makan nasi, anak saya GTM"" 😭 Keluhan banyak Mama dan Papa, tapi tunggu dulu sebetulnya anak tidak mau atau tidak mampu? Perlu Mama Papa ketahui bahwa nasi adalah salah satu makanan yang paling sulit dikunyah Si Kecil yang belum punya gigi, sebab nasi itu berbutir, kecil, licin Namun bukan berarti kita tidak memberikan nasi pada MPASI Si Kecil kan. Berikut tipsnya: 1. Gabungkan nasi dengan protein 2. Berikan nasi yang berasa 3. Suapi dengan tangan Silahkan coba tips di atas. Semangat terus Mama Papa! 🍚
01:586. Anak Suka Kerupuk tapi Ga Suka Nasi
Pernah gak diperhatikan kenapa Si Kecil lebih suka makan kerupuk daripada nasi? Jawabannya karena kerupuk memberikan efek tajam dan kering sehingga Si Kecil tidak nyaman dan justru mengunyahnya. Kalau nasi kadang Si Kecil tidak sadar dia sedang makan nasi sehingga hanya akan diemut. 4 solusi yang bisa dilakukan jika Si Kecil lebih suka kerupuk daripada nasi: 1. Pastikan Si Kecil sudah lapar saat jam makan 2. Jangan berikan krupuk saat makan, berikan makanan kriuk jenis lain 3. Berikan jenis karbohidrat lain, ""Belum makan jika belum makan nasi"" hanyalah mitos 4. Bentuk nasi agar mudah dimakan Mudah-mudahan tips nya membantu. Semangat terus Mama Papa! 🍚
02:037. Anak Hanya Suka Karbohidrat
Si Kecil lebih suka karbohidrat? 🍚 Coba perkenalkan makanan baru secara perlahan dan kreatif yuk Mama dan Papa! 🤗 Mulai dengan variasi karbohidrat, dan utamakan protein dulu 15 menit diawal atau coba metode food chaining untuk mencampurkan bahan yang familiar dengan yang baru 🍱✨ Yuk, bantu Si Kecil menikmati makanan sehat yang lebih beragam! 😊🍽️ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:318. Cara Memberikan Daging
Bagaimana tekstur daging yang tepat untuk Si Kecil ? 🥩🍖 Tekstur daging yang tepat untuk Si Kecil harus mudah dikunyah, misalnya daging yang dipotong kecil-kecil atau dimasak lembut. Hindari daging yang keras atau besar serta bentuk suwir, karena bisa menyebabkan Si Kecil kesulitan mengunyah dan menelan🤗✨ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:289. Memberikan Nasi
Bagaimana tekstur Karbohidrat yang tepat untuk Si Kecil ? 🥗 Banyak pilihan karbohidrat untuk Si Kecil nasi, mie, kentang, ubi, singkong, pumpkin, kabocha. Khususnya bentuk nasi untuk Si Kecil sebaiknya dibentuk rice ball kecil-kecil, arem arem agar mudah dicerna dan dikunyah oleh Si Kecil yang masih belajar makan karena bentuk nasi sangat licin di mulut Si Kecil 🍞🍜🍙 Tidak disarankan untuk menambahkan kuah ya Ma/Pa karena dapat membuat anak menjadi malas untuk mengunyah. Menambahkan kuah/ sup untuk mendorong makanan karena dapat membuat Si Kecil menjadi malas untuk mengunyah dan dapat menyebabkan kembung😊🤗✨ Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
02:0010. Solusi Picky Eater Food Chaining
Si Kecil picky eater? 🤷🏻♀ Coba food chaining agar Si Kecil lebih mudah menerima makanan baru. Jika Si Kecil termasuk picky eater, food chaining adalah metode yang bisa membantu 🧐 Caranya adalah dengan memperkenalkan makanan yang mirip namun diubah SATU-PERSATU antara bentuk / warna / rasa yang berbeda, sehingga anak lebih mudah menerima dan mencoba variasi makanan yang berbeda 💡 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:4811. Menghentikan Kebiasaan Makan Gula
Mengurangi konsumsi gula pada Si Kecil sangat penting untuk kesehatan jangka panjang, seperti mencegah obesitas atau masalah gigi ✨👶🏻 Gantilah makanan manis dengan alternatif yang lebih sehat, seperti buah segar, untuk membiasakan Si Kecil dengan pilihan yang lebih bergizi 🥑🍌 Stop gula dan biasakan makan sehat untuk Si Kecil ya Mama dan Papa. Apabila mau konsumsi gula boleh saat diluar rumah saja ya Ma/Pa tidak disarankan untuk dibawa kedalam rumah😊 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
02:2712. Reset GTM
GTM tak kunjung membaik ? 🤦♀️ Coba reset jadwal saat Si Kecil bangun tidur, jadwal ini biasanya akan menyesuaikan Si Kecil selama 1- 3 minggu 😆 Jika Si Kecil terus-menerus mengalami GTM (Gerakan Tutup Mulut) saat makan, jangan menawarkan makanan / cemilan apapun selain di jam makan dan pastikan anak puasa 2-3 jam 🤗 Asupan susu harus sesuai dengan rekomendasi dokter ya Ma/Pa 🥛✨ Pastikan konsisten dan satu rumah satu suara untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil😊💪🏻 Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! 💕😇
01:5213. Faktor 2 - Variasi Makanan
Hayo siapa disini yang beranggapan bahwa "" Belum makan jika belum makan nasi"" ❓Ini mitos yang harus ditinggalkan ya ❌ Anak juga cenderung mudah bosan sehingga harus diperkenalkan berbagai variasi. Berikut caranya: 1. Apabila tidak memungkinkan untuk memberikan 3 menu berbeda, usahakan untuk setidaknya mengubah karbohidrat setiap makan (bukan proteinnya). 2. Jangan berikan makanan favorit anak secara terus-menerus. 3. Variasikan cara masak dan bumbunya. Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa! ✅
00:4814. Rasa Makanan
Ternyata Si Kecil sudah merasakan rasa sejak di dalam rahim dan saat pemberian ASI. Jadi penting memberikan rasa pada makanan melalui rempah-rempah Tujuannya agar anak berkenalan dengan variasi rasa dan meningkatkan nafsu makannya. Semoga Si Kecil sehat selalu dan dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Semangat terus Mama Papa!
01:2715. Manfaat Sensory Play
Yuk kita pelajari manfaat sensory play!! Sensory play bisa mengurangi kesulitan makan dan kecenderungan picky eating. 🤐😖 Terdapat kaitan erat antar tangan dan mulut, sehingga Si Kecil akan nyaman makan makanan yang dia tidak jijik menyentuhnya. Lakukan sensory play dengan pemantauan yang super ketat. Semoga Si Kecil semakin pintar makan. Semangat terus Mama Papa!
Tentang Narasumber
dr. Dimple Nagrani, Sp.A
Dokter Spesialis Anak
Dimple Nagrani adalah seorang dokter spesialis anak dan konselor laktasi yang mendalami ilmu integrative nutrition dan feeding therapy for kids. Beliau juga seorang coach GTM, nutrisi dan perkembangan anak yang saat ini berpraktek di RS Bunda Jakarta. Dikenal sebagai seorang dokter yang holistik, selain memikirkan kesehatan fisik seorang anak, Dimple juga sangat memperhatikan kesehatan mental dan emosi anak dan orangtuanya.
Copyright PT Richer Media Indonesia © 2024